国分寺の主婦です（＾＾）。風邪予防にいい生姜湯ってどう？
こんにちは（＾＾）
国分寺に住んでいるアラフォーの主婦です。
寒くなってきたけど
今日も一日、空元気だしてがんばるぞー
おーっ！
いったい、地球は温暖化なの？って思うぐらい
寒い冬です。鳥取県とか新潟県とか豪雪ですね、びっくり。
そうそう、この前、南極にある昭和基地のテレビをやっていましたが、
南極の氷もやっぱり小さくなっているそうです。
氷が溶けると、その分、海面が上昇するので、海抜が低い赤道付近の国々は
大変かもしれません。今までは、満潮のときでも海水が届かない部分に
どんどんと海水が入り込んでくるわけで‥
死活問題かもしれません。
地球温暖化、世界が力を合わせて対応しなければならないので
なかなか難しいとは思うのですが、がんばってほしいなぁ。
ところで、
インフルエンザが流行っているそうですが、
対策は大丈夫ですか？毎日の手洗い、うがい。出かけるときはちゃんと
マスクをしてでかけましょう！
それから、室内は、加湿器である程度の水分がある状態にしましょう。
インフルエンザのウィルスは水分に弱いそうです。乾燥した空気の中で
活動するそうですよ。
で、風邪予防にもうひとつの方法です。
昔から生姜湯がいいって言われていますが、
その理由とか知っていますか？
気になったので調べてみました。
大切な成分は、
3つの辛味成分「ジンゲロール」「ショウガオール」「ジンゲロン」
だそうです。
この中でも「ジンゲロール」が一番多く含有されているそうなのですが、
この辛味成分は、 「温覚」という温かさを感じる神経を刺激するそうです。
なので、生姜を食べると のどや胃の温覚が刺激されて「温かい」と感じるということです。
（こちらを参照⇒ http://www.xn--vxs89gossvjg7x5a.xyz ）
昔の人は、こういう体に良い成分を自然から学んで、
応用していたんですね。すごいですよね。
それが、代々受け継がれているわけです。
昔は、医学的に調べることがわからなかったけど、
いまは、科学の力でいろいろなことがわかってきています。
ちなみに、
ケンタッキー・フライド・チキンでは、
生姜が香る冬の新チキン「辛旨生姜チキン」(1ピース270円)と
「ドラゴン生姜ツイスター」(340円)を、2月1日(水)から、
全国のケンタッキーフライドチキン店舗で発売するそうです。
さっそく、食べに行ってみますかね～
国分寺の主婦です。冬のお肌のケア（保湿）、どうしてますか？
こんにちは（＾＾）
国分寺に住んでいるアラフォーの主婦です。
寒くなってきたけど
今日も一日、空元気だしてがんばるぞー
おーっ！
冬の季節のお肌のケア
どうしてますか
乾燥肌、敏感肌のわたしには、この時期はちょっとつらいです。
ところで、
セラミドって知っていますか？？
なんでも、セラミドは表皮の一番上の層である
表皮の角質層に存在してて、
細胞と細胞の間を埋める脂質のひとつなんだとか。
このセラミド、つまり、脂質の役目は、
水分を蓄えて肌を保湿することと、
逆に、体内から細胞のすき間を通ってでていく
水分を防ぐそうです。
それが、セラミドの効果のようです。
とても重要な役割をしているんですね。
ヒアルロン酸も同じな効果があるそうなのですが、
ヒアルロン酸は真皮に存在しているそうです。
どちらも加齢とともに減少するので、
この減少によって保湿力が低下して
結果的に、シワやたるみになるそうです。
なので、
保湿用の化粧品って
なにを選ぶかって、とても大切なんですね。
ニキビ跡とかで悩むことはありませんか？わたしだけ？
こんにちは（＾＾）
国分寺に住んでいるアラフォーの主婦です。
寒くなってきたけど
今日も一日、空元気だしてがんばるぞー
おーっ！
さて、
いわゆる接続駅となっています。
なぜ、国分寺というのかってことですが、
そもそも、
仏教による国家鎮護のため、当時の日本の各国に
建立を命じた寺院であり、国分僧寺（こくぶんそうじ）と
国分尼寺（こくぶんにじ）に分かれるそうです。
まぁ、歴史をもっと勉強して報告しますね
ところで、
わたしは、もともと肌が弱い体質で、
中学生の頃から、頬のニキビ跡やクレーターで
ずっと悩んでいます。
最近はいい化粧品がたくさんでてきましたが、
けっこう個人差があるようなんですが、ベルブランは効果がありそうです。
ちょっと、期待してみようかと思っていますね。
こちらもまた報告しますね。
